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Santosha
El poder del contentamiento
Taller vivencial online
5 Modulos para hacer a tu ritmo
Santosha - Aceptación - Simplicidad y Desapego -
Meditación - Gratitud
¿Qué es Santosha?: (contentamiento)
Es encontrar satisfacción en el presente, con tus propios recursos, sin depender de circunstancias externas para ser felices.
¿Cómo Incorporar el Contentamiento en la Vida Cotidiana?:
El contentamiento es un camino que se recorre con el tiempo y la práctica
Para ello hemos diseñado este taller vivencial, donde a través de cinco módulos recibirás un entrenamiento en el arte de practicar el Contentamiento o Santosha
¿Cómo lo haremos?:
A través de conocimientos y prácticas ancestrales del Yoga, Meditación, Filosofía, Budismo; complementadas con técnicas actuales como Mindfulness – Escritura Terapéutica – Cine y Literatura
Objetivo:
Alcanzarás un estado mental positivo y calmo que te permitirá afrontar las dificultades de la vida desde un lugar de aceptación y contentamiento en el momento presente
La práctica cotidiana de Santosha te llevará a vivir una dimensión más profunda de la felicidad, una que va más allá de los logros externos, el contexto, las personas que nos rodean, las posesiones materiales y las situaciones adversas
Te acercará a la felicidad posible y cotidiana, alejada de la idea de la felicidad idealizada por los mandatos sociales
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Todos los temas que encontrarás:
