Yoga, un estilo de vida

Hábitos para tu vida cotidiana
más allá de las posturas

Quiero reservar mi lugar

• 4 Encuentros en vivo por Zoom

(viernes 9, 16, 23 y 30 de octubre)
de 19 a 21/21:30 hs

• Todos los encuentros quedan grabados

• Material teórico descargable en PDF

"HACER YOGA es regalarte una hora de calma sobre la colchoneta;

VIVIR EN YOGA es transformar esa calma en tu estado natural y llevarlo con vos en todo momento"

Desde siempre entendí a la práctica de Yoga como un estilo de vida que va mucho más allá de lo corporal.

Y después de muchos años de guiar prácticas, donde fui dejando semillitas de esta filosofía de vida, entendí que llegó el momento de compartir todo aquello que mis maestros y maestras de la india me han transmitido, para que vos también puedas pasar de “hacer Yoga” a “vivir en Yoga” .

Por eso te invito a dar el siguiente paso: Que lleves tu práctica más allá del salón. Que no quede solo en las posturas físicas y los beneficios corporales, sino que puedas vivenciarlo como una filosofía de vida que te acompañe en todo momento: en casa, en el trabajo, en la calle, cuando cocines, cuando te alimentes, al relacionarte con tus vínculos y al enfrentar el día a día desde el lugar en que te encuentres.

Te aseguro que será un antes y un después. Que todo lo que veremos lo podrás aplicar a tu vida diaria, más allá de tu situación actual, y eligiendo cómo querés vivir de ahora en más.

Te propongo llevar el Yoga dentro tuyo en cada momento, incluso si hoy no estés realizando prácticas o nunca las hayas tomado. Este espacio es para que vivas en Yoga y que sea parte natural de tu transitar por la vida.

Te espero, me encantará acompañarte!

Con amor y gratitud

Vivi Conti

Para quien está dirigido?

Para practicantes de Yoga:
Que aman su clase y a sus profes, y les gustaría ampliar sus prácticas adentrándose en este maravilloso universo del Yoga y extender sus beneficios en todo momento del día, mucho más allá de la hora que dura la clase.
Para quienes nunca practicaron y desean conocer más:
Si nunca hiciste yoga, sentís que no tenés la flexibilidad necesaria, o en este momento el cuerpo no te acompaña, podrás incorporar otra manera de “hacer yoga”. Porque en yoga la postura física es solo una parte. Desde la ctu sillón, tomando nota, reflexionando y aplicando lo recibido en tu vida diaria, también es hacer Yoga.
Para quienes están pensando en capacitarse para dar clases:
Para quienes sienten el llamado a formarse como profes, pero desconocen todo ese universo que hay detrás de cada postura. En este taller tendrán una primera aproximación a este universo. Conocerán muchos de los fundamentos que luego encontrarán desarrollados en los programas de aprendizaje de las distintas escuelas.
Para profesores e instructores/as:
Si recién te recibís, hace mucho que no das clases, o estás en actividad pero necesitas renovarte, es una excelente oportunidad para refrescar conceptos, ampliar tus horizontes y conocer otras miradas, una de las tantas que la multiplicidad de escuelas de Yoga ofrecen.

PROGRAMA

Cuatro semanas para profundizar en el camino del Yoga y el bienestar para tu día a día

Semana 1: El mapa para tu mente (Más allá del cuerpo)

¿Qué es el Yoga? Vamos a desarmar la idea de que es solo flexibilidad o posturas físicas para dar paso a una verdadera filosofía de vida. Exploraremos los 8 pasos fundamentales del yoga no como una teoría antigua, sino como una guía práctica para tu cotidianidad. Descubriremos bases de ética y moralidad para la paz mental (Yama y Niyama), transformando conceptos milenarios en herramientas reales para convivir mejor, cultivar la calma y empezar a responder en lugar de reaccionar ante los desafíos de todos los días

Semana 2: Tu cuerpo, tu templo y el mapa de tus emociones: ¿Notaste cómo cambia tu humor o tu nivel de energía según de qué te nutrís cada día? Vamos a explorar la idea de que el alimento no es solo lo que comemos, sino también las charlas que compartimos, la información que consumimos y los vínculos que elegimos Comprenderemos la conexión profunda entre este "alimento cotidiano" y nuestras emociones. Además, recorreremos el mapa sutil de los Chakras para descubrir dónde se estancan las tensiones y cómo armonizarlas a través de colores y mantras. Te llevarás pautas de alimentación consciente en todos los sentidos y rutinas diarias del Ayurveda muy simples para cuidar tu vitalidad.

Semana 3: El arte de respirar y apagar el ruido mental:

En un mundo lleno de distracciones y exigencias, tu propia respiración es el ancla más segura para volver al centro. Vamos a entender cómo impacta el estrés en el cuerpo y a explorar técnicas de Pranayama que podés usar en tu escritorio, en la calle o antes de dormir. Te vas a llevar un verdadero "botiquín de rescate" para calmar el sistema nervioso en apenas unos minutos. Además, compartiremos recursos extra para quienes tengan ganas de profundizar

Semana 4: Posturas con sentido y el Yoga en la vida diaria: Llegamos al final del recorrido y recién acá vamos a hablar de lo que hoy se conoce popularmente como "yoga": las posturas (asanas). Durante el encuentro no vamos a hacer una práctica física, sino que vamos a decodificar el movimiento. Vas a descubrir qué se esconde detrás de las formas básicas y cómo se vinculan íntimamente con las emociones y los chakras que exploramos antes. Entenderemos el cuerpo no desde la gimnasia, sino como una meditación en movimiento. Exploraremos cómo llevar toda esta filosofía a tus vínculos, a tu trabajo y a tu descanso. Nos despediremos con un ritual de cierre muy especial para integrar y enraizar todo lo vivido

Material Teórico en PDF descargable, para complementar los conceptos que estaremos trabajando en cada encuentro

🗓 Inicio: Viernes 9 de octubre 19 hs (Argentina)

4 encuentros semanales:9, 16, 23 y 30 de octubre

⏰ Duración: 2 a 2:30 hs por encuentro

💻 Modalidad: En vivo por Zoom + Acceso a todas las grabaciones + Material en PDF descargable

Dinámica: Un espacio vivencial de encuentro e intercambio para compartir conocimientos y sumar hábitos conscientes (sin práctica de posturas físicas).

🧘 Requisitos: Ninguno. No requiere experiencia ni elasticidad

Valor de intercambio:

$ 50.000

"Por única vez,
a cambio de una experiencia que te acompañará toda la vida"

Para reservar tu lugar o realizar todas las consultas previas que necesites, nos seguimos comunicando por whatsapp

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Preguntas frecuentes:

1. ¿Qué pasa si no puedo conectarme en vivo los viernes?

No hay problema. Todas las clases quedan grabadas y se suben al campus/área de alumnos dentro de las 24 hs posteriores. Vas a poder verlas cuantas veces quieras y enviar tus dudas por el grupo.

2. ¿Necesito tener flexibilidad o haber hecho yoga antes?

No. En este taller no realizamos posturas físicas. Está diseñado para aprender sentados en una silla o sillón, con mate, té o tu cuaderno de notas.

3. ¿Necesito colchoneta o ropa deportiva?

No. No realizamos práctica física ni posturas sobre el mat. Es un espacio de encuentro y escucha donde brindaremos herramientas claves del Yoga para aplicarlas a tu vida cotidiana. Podés sumarte en un sillón, con ropa cómoda y tu infusión favorita.

4. ¿Cómo recibo el acceso al curso?

Haciendo clic en el botón de abajo, nos volvemos a comunicar por whatsapp y te pasamos el boton de pago seguro, donde podrás abonar en tu moneda local y a través de los medios que acostumbrás utilizar. Una vez realizado el pago, te damos acceso al grupo de whatsapp "Yoga, un estilo de vida" donde compartiremos toda la información para ingresar

¿Querés consultarnos algo antes de sumarte?

Estamos del otro lado para despejar cualquier inquietud sobre el temario o los métodos de pago.