Yoga Restaurativo para el estrés y agotamiento crónico

Cuatro clases grabadas de 1:10 de duración cada una,  para hacer a tu ritmo y sin límite de tiempo.

Lo haremos a través de prácticas de Yoga con posturas restaurativas, realización de Pranayama (respiración consciente), ejercicios de Chi Kung y Qi Gong, acompañadas de Afirmaciones de Sanación de Louis Hay, con el objetivo de plantar nuevas semillas de auto-aprobación y seguridad en el lugar más profundo de nuestra mente. La postura básica del yoga restaurativo es la práctica de la Quietud Deliberada