Yoga para la Ansiedad
En este taller encontrarás una práctica amorosa para comenzar a aceptar y controlar la ansiedad, con posturas simples para que puedas experimentar por vos mismx como te sentís al finalizar la práctica
Dirigido tanto a personas que necesitan encontrar calma como a profes e instructorxs de distintas disciplinas para aplicar en sus clases
Teoría
Ciclos de la ansiedad
Síntomas
Aceptación
Herramientas que abordaremos:
Asanas (posturas)
Respiración Abdominal o diafragmática, Respiración Sumergida, Respiración Alterna
Alimentación
Entorno adecuado
Motivación
Meditación en movimiento
Auto masaje
Práctica
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
Valor $ 5.000
Duración: 2:10 hs
Otras Clases Especiales
1 - Yoga y Suelo Pélvico
2 - Cuello y hombros
3 - Piernas y várices
4 - Rodillas
5- Yoga terapéutico: Pies
6 - Yoga para Zona Lumbar
7 - Yoga para Espalda Alta
8 - Yoga para los Ojos
9 - Sistema inmunológico
10 - Chakra Corazón y Sistema Inmunológico
11 - Yoga y Chakra Laringeo
12- Yoga para la Ansiedad
13- Yoga y Gestión del Sueño
14- Yoga y Gestión del Miedo
15- Yoga para la mujer
16- Taller de Mudras
Valores y
Promociones
Argentina
Cada Clase Especial tiene un valor de
$ 5.000 adquiriéndos individualmente
o podrás armar tu propio pack eligiendo varias clases
con importantes descuentos
1 Clase: $ 5.000
3 Clases: $ 10.000
5 Clases: $ 15.000
10 Clases: $ 20.000
16 Clases: $ 25.000
Se puede abonar por Transferencia Bancaria, Mercado Pago o efectico a través de Pagofácil/Rapipago
Otros Países: consultar valores y promociones en tu moneda de orígen
COMENTARIOS
Me encantó el taller, lo estoy poniendo en práctica y ya puedo notar cambios a la hora de dormir. Siento que estoy descansando más y es liberador. Gracias
Excelente taller. No tenía idea de cuantas cosas podemos hacer para mejorar el descanso. Y todas tan a mano y tan simples
Tantos años descansando mal y nunca imaginé que podía tener la solución al alcance de la mano. Eternamente agradecida.
Me encantan tus talleres, los voy haciendo de a poco y cada día descubro algo nuevo y super valioso para aplicar en el día a día