Yoga, un estilo de vida

Hábitos para tu vida cotidiana
más allá de las posturas

Quiero reservar mi lugar

• 4 Encuentros en vivo por Zoom

(viernes 9, 16, 23 y 30 de octubre)
de 19 a 21/21:30 hs

• Todos los encuentros quedan grabados y disponibles sin límite de tiempo

• Material teórico descargable en PDF

"HACER YOGA es regalarte una hora de calma sobre la colchoneta;

VIVIR EN YOGA es transformar esa calma en tu estado natural y llevarlo con vos en todo momento"

Desde siempre entendí a la práctica de Yoga como un estilo de vida que va mucho más allá de lo corporal.

Y después de muchos años de guiar prácticas, donde fui dejando semillitas de esta filosofía de vida, entendí que llegó el momento de compartir todo aquello que mis maestros y maestras de la india me han transmitido, para que vos también puedas pasar de “hacer Yoga” a “vivir en Yoga” .

Por eso te invito a dar el siguiente paso: Que lleves tu práctica más allá del salón. Que no quede solo en las posturas físicas y los beneficios corporales, sino que puedas vivenciarlo como una filosofía de vida que te acompañe en todo momento: en casa, en el trabajo, en la calle, cuando cocines, cuando te alimentes, al relacionarte con tus vínculos y al enfrentar el día a día desde el lugar en que te encuentres.

Te aseguro que será un antes y un después. Que todo lo que veremos lo podrás aplicar a tu vida diaria, más allá de tu situación actual, y eligiendo cómo querés vivir de ahora en más.

Te propongo llevar el Yoga dentro tuyo en cada momento, incluso si hoy no estés realizando prácticas o nunca las hayas tomado. Este espacio es para que vivas en Yoga y que sea parte natural de tu transitar por la vida.

Te espero, me encantará acompañarte!

Con amor y gratitud

Vivi Conti

Para quién es este taller?

Este espacio es para vos si:

Practicas Yoga y querés profundizar en sus fundamentos y llevarlos a tu vida cotidiana:
Amás tus clases y a tu profe, y te gustaría ampliar tus prácticas adentrándote en este maravilloso universo del Yoga y extender sus beneficios en todo momento del día, mucho más allá de la hora que dura tu clase.
Nunca practicaste Yoga y querés acercarte desde una perspectiva diferente:
Nunca hiciste yoga porque sentís que no tenés la flexibilidad necesaria, o en este momento el cuerpo no te acompaña. En este taller podrás conocer otra manera de “hacer yoga”. Porque en yoga la postura física es solo una parte de esta disciplina. Desde tu casa, tomando nota, reflexionando y aplicando lo recibido en tu vida diaria, también podrás hacer Yoga.
Si estás pensando en capacitarte para dar clases o simplemente te interesa conocer la cosmovisión que hay detrás de esta disciplina:
En este taller tendrás una primera aproximación a este universo. Conocerás muchos de los fundamentos que luego encontrarás desarrollados en los programas de aprendizaje de las distintas escuelas.
Para profesores e instructores/as:
Si recién te recibís, hace mucho que no das clases, o estás en actividad pero necesitas renovarte, es una excelente oportunidad para refrescar conceptos, ampliar tus horizontes y conocer otras miradas, una de las tantas que la multiplicidad de escuelas de Yoga ofrecen.

Importante: este es un taller teórico y vivencial. No realizaremos prácticas físicas de Yoga.

PROGRAMA

Cuatro semanas para cambiar tus hábitos y transformar tu vida

Semana 1: El mapa para tu mente (Más allá del cuerpo)

¿Qué es el Yoga? Vamos a desarmar la idea de que es solo flexibilidad o posturas físicas para dar paso a una verdadera filosofía de vida. Exploraremos los 8 pasos fundamentales del yoga no como una teoría antigua, sino como una guía práctica para tu cotidianidad. Descubriremos bases de ética y moralidad para la paz mental (Yama y Niyama), transformando conceptos milenarios en herramientas reales para convivir mejor, cultivar la calma y empezar a responder en lugar de reaccionar ante los desafíos de todos los días

Semana 2: Tu cuerpo, tu templo y el mapa de tus emociones: ¿Notaste cómo cambia tu humor o tu nivel de energía según de qué te nutrís cada día? Vamos a explorar la idea de que el alimento no es solo lo que comemos, sino también las charlas que compartimos, la información que consumimos y los vínculos que elegimos Comprenderemos la conexión profunda entre este "alimento cotidiano" y nuestras emociones. Además, recorreremos el mapa sutil de los Chakras para descubrir dónde se estancan las tensiones y cómo armonizarlas a través de colores y mantras. Te llevarás pautas de alimentación consciente en todos los sentidos y rutinas diarias del Ayurveda muy simples para cuidar tu vitalidad.

Semana 3: El arte de respirar y apagar el ruido mental:

En un mundo lleno de distracciones y exigencias, tu propia respiración es el ancla más segura para volver al centro. Vamos a entender cómo impacta el estrés en el cuerpo y a explorar técnicas de Pranayama que podés usar en tu escritorio, en la calle o antes de dormir. Te vas a llevar un verdadero "botiquín de rescate" para calmar el sistema nervioso en apenas unos minutos. Además, compartiremos recursos extra para quienes tengan ganas de profundizar

Semana 4: Posturas con sentido y el Yoga en la vida diaria: Llegamos al final del recorrido y recién acá vamos a hablar de lo que hoy se conoce popularmente como "yoga": las posturas (asanas). Durante el encuentro no vamos a hacer una práctica física, sino que vamos a decodificar el movimiento. Vas a descubrir qué se esconde detrás de las formas básicas y cómo se vinculan íntimamente con las emociones y los chakras que exploramos antes. Entenderemos el cuerpo no desde la gimnasia, sino como una meditación en movimiento. Exploraremos cómo llevar toda esta filosofía a tus vínculos, a tu trabajo y a tu descanso. Nos despediremos con un ritual de cierre muy especial para integrar y enraizar todo lo vivido

Material Teórico en PDF descargable, para complementar los conceptos que estaremos trabajando en cada encuentro

🗓 Inicio: Viernes 9 de octubre

4 encuentros semanales: 9,16, 23 y 30 de octubre

HORARIO
Argentina: 19:00 hs
México: 17:00 hs

(Ciudad de México / Zona centro)
Chile: 19:00 hs
Uruguay: 19:00 hs

Si no puedes estar presente en alguno de los encuentros,

tendrás acceso a las grabaciones sin límite de tiempo

⏰ Duración: 2 a 2:30 hs por encuentro

💻 Modalidad: En vivo por Zoom + Acceso a todas las grabaciones + Material en PDF descargable

Dinámica: Un espacio vivencial de encuentro e intercambio para compartir conocimientos y sumar hábitos conscientes (sin práctica de posturas físicas).

🧘 Requisitos: Ninguno. No requiere experiencia ni elasticidad. No realizaremos prácticas físicas

Valor de intercambio:

Argentina: $ 50.000
México:
Colombia:
Chile:
Uruguay:

"Por única vez, a cambio de una experiencia que te acompañará toda la vida"

Haz clic en el botón y nos comunicamos por whatsapp para confirmar tu lugar, coordinar el pago y responder todas las consultas que necesites

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Preguntas frecuentes:

1. ¿Qué pasa si no puedo conectarme en vivo los viernes?

No hay problema. Todas las clases quedan grabadas y se suben al campus/área de alumnos dentro de las 24 hs posteriores. Vas a poder verlas cuantas veces quieras y enviar tus dudas por el grupo.

2. ¿Necesito tener flexibilidad o haber hecho yoga antes?

No. En este taller no realizamos posturas físicas. Está diseñado para aprender sentados en una silla o sillón, con mate, té o tu cuaderno de notas.

3. ¿Necesito colchoneta o ropa deportiva?

No. No realizamos práctica física ni posturas sobre el mat. Es un espacio de encuentro y escucha donde brindaremos herramientas claves del Yoga para aplicarlas a tu vida cotidiana. Podés sumarte en un sillón, con ropa cómoda y tu infusión favorita.

4. ¿Cómo recibo el acceso una vez realizado el pago?

Al completar el formulario con tu comprobante, te llegará un mensaje automático a tu correo electrónico con el enlace del grupo y los datos de acceso para el Zoom. Además en el día la profe Viviana se pondrá en contacto con vos para confirmarte que recibimos todo correctamente.

¿Querés consultarnos algo antes de sumarte?

Estamos del otro lado para despejar cualquier inquietud sobre el temario o los métodos de pago.

Viviana Conti

Instructora de Yoga

Formadora de Instructorxs en "AYAM - Ananda Marga Gurukula" y "Centro Holístico Alas"

Formación: